ফিট থাকার অন্যতম দশটি টিপস
অতঃপর ২০১৪ সালে ফিট থাকার জন্য কি করা প্রয়োজন সে সম্পর্কে আপনি কি নিশ্চিত নন? এখানে বেশ গুরুত্বপূর্ণ কিছু দেয়া হল যা দিয়ে সুচনা করা যেতে পারে। ১. আনন্দময় দৌড়ের প্রস্তুতি নিন যখন দেহের গঠন প্রকৃতির পরিবর্তনের প্রসঙ্গ আসে, তখন সহনশীল এবং শক্তিশালী হৃদপিণ্ড নিঃসন্দেহে বিজয়ী হবে। এছাড়াও, অনেকের ক্ষেত্রে, ফুটপাথে সজোরে পা ফেলে দৌড়ানোই ফ্যাট কমানোর সর্বোত্তম উপায়। আমরা সকলেই জানি কোন সুনির্দিষ্ট উদ্দেশ্য মনে ধারণ না করে দীর্ঘদিন ধরে নিয়মিত দৌড় চালিয়ে যাওয়া কতটা কষ্টকর, সুতরাং কিভাবে আপনার...
Posted Under : Health Tips
Viewed#: 365
See details.
